إذا كنت تفكر في كيفية تحسين أداء حياة أو ع العلاقات مع الآخرين، فقد تجد أن مفتاحكم يرتبط ببعض ما تقوم به يوميًا: ?
?لم??فق الخاص بك.
م?
? الناحية الفلسفية، يمك?
? القول أن ?
?لم??فق - يدينك الأعلى والأيديبأ- يشير إلى الإرادة والثبات في حياتك. ويعتقد بعض المنطقين أن هذا جزء م?
? الجسم الذي ي связ ب العقل. فهناك في اليونان، كان ?
?لم??فق رمزًا للعقل أو "اليد"، التي تميزت بر
جلها الفلسفي سقراط، الذي تعلم أ?
? الإرادة والثبات هم أساسيات للعيش الحقيقي.
في الثقافة الهندية، يعتقدون أ?
? الحاندس (?
?لم??فق) هو المكا?
? الذي تเกfu الهموم والتفكير. و في الصين، كانوا يعتقدون أن ?
?لم??فق خاص بمثالية التعامل مع الآخرين. لكننا لم نزل إلى هنا حتى الآن; هل تعلم أن في ?
?لم??فق الخاص بك هناك آلاف من ?
?لم??دات التي يمكن أن تساعدك في
إدارة الإحباطات وتحسي?
? الكفاءة؟
من خلال البحث العلمي، أصبح واضحًا أ?
? العضلات في ?
?لم??فق تلعب دورًا كبيرًا في
إدارة ?
?لم??اعر. فهناك مسدات خاصة ت علاج ?
?لم??اعر والآثار النفسية التي قد تؤثر على أداءك. لذلك، إذا كنت تواجه الإحباط أو الاكتئاب، ربما يمكنك استخدام تقنيات مثل ?
?لم??اقبة الذاتية أو لتأمل في ?
?لم??فق الخاص بك وتحسين استجابة العق
ل.
??ذا كنت تفكر في تحسين
إدارة علاقات بک آف ڈیڈ، قد تجد أن هناك أيضًا العديد م?
? الخطوات العملية التي يمكنك اتخاذها. مثل كتابة لمساعدتك على احساسك وتنفيذ خططك. أو ممارسةتمارين للحد م?
? التوتر في ?
?لم??فق خاص بك.
على النمل، ما الذي يمكنك إضافته إلى هذه المنطق؟ هل есть مبدأ أو تقنية تحاول تطبيقها لتحسين قوتك وثباتك في الحياة؟ أخبرنا عن ذلك في التعليقات!
